栄養たっぷりなお粥(^.^)b

栄養たっぷりなお粥(^.^)b
栄養たっぷり☆彡是非!お試しを(≧▼≦)

材料 (1)

ご飯
茶碗半分
ほうれん草
適量
人参
適量
高野豆腐
1/3枚
納豆
1パック
ひとつまみ
しそドレ
適量

1

小さい土鍋にご飯と水を入れてご飯をほぐして火にかける。

2

高野豆腐と人参はすりおろしておく。ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切っておく。

3

土鍋の水分が半分位になったら[2]の高野豆腐と人参を入れる。

4

水分が無くなってきたらほうれん草を入れ水分が無くなるまで煮る。

5

最後に塩(納豆のタレも入れてもOK)で味を整える。納豆はしそドレ入れて混ぜてお粥の上にのせて出来上がり☆

コツ・ポイント

納豆としそドレがよく合うんです(*^□^*)さっぱりとしたお粥ですよ♪    写真は今度作った時に載せますね(ノд<。)゜。

このレシピの生い立ち

朝食によく食べます!腹持ちもいいのでダイエット、力仕事の方にもオススメ♪
レシピID : 784348 公開日 : 09/04/15 更新日 : 09/05/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/02/18

First tsukurepo mark
写真

すっごくヘルシーで美味しかったです!また作ります!

saki0405

美味しそう☆是非ともリピして下さいね(o>ω<o)