速攻☆ダイエッターの切り干し大根

速攻☆ダイエッターの切り干し大根
噛みごたえ抜群で、ごはんの1品にすれば食べ過ぎ防止に(笑)なぜかクセになる味です。

材料 (1)

切り干し
あるだけ
ポン酢
適量
少々
かつお節
1袋

1

切り干し大根をぬるま湯にさらし5分ほどおく。(つけすぎると味が抜けてしまいます)

2

【1】をぎゅっと絞って、すべての調味料を和えてできあがり♪

コツ・ポイント

かつお節がいい仕事します♪食べる時、ふわっと香るので、たっぷりめがおいしいと思います。彩りにネギをかけても。ゴマをかければさらに栄養upヽ(´ー`)ノ

このレシピの生い立ち

ダイエット中に、なんとか低㌍で栄養のあるものを、と思い、(煮物は砂糖多いし)で行き着いたひと品。
レシピID : 784443 公開日 : 09/04/15 更新日 : 09/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

09/10/19

写真

簡単がとにかくGOOD♪あっさり頂きたかったのでリピです❀

momosukekan

レポ感謝です♪リピウレシ( ´艸`)

09/05/24

First tsukurepo mark
写真

歯ごたえがたまりませんネ♪かつお節がいい仕事してます(^^*)♪

momosukekan

つくれぽ感謝です♪歯ごたえ私も好きです( ´∀`)