超簡単☆おからとツナのサラダ

超簡単☆おからとツナのサラダ
お豆腐屋さんから教えてもらったあと一品ほしいと言うときにすぐできちゃうヘルシー料理です。

材料

おから
200g
ツナ缶
1個
マヨネーズ
適量
(プレーンヨーグルト)←カロリーの気になる方
(大2)

1

ボールにおからとツナを入れかき混ぜる

2

カロリーオフしたい方は、ここでヨーグルトをいれまぜる。

3

マヨネーズをお好みの量入れて混ぜたらできあがり♪

4

コツ・ポイント

プレーンヨーグルトを入れることで、マヨネーズを入れる量を減らせるので、カロリーの気になる方はこの作り方でどうぞ。必ず先にヨーグルトを入れてください。
味はあまり変わりませんでしたよ。

このレシピの生い立ち

お豆腐屋さんから教えてもらった簡単料理です
レシピID : 786232 公開日 : 09/04/17 更新日 : 09/04/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/03/09

写真

不思議な食感。おいしかったです!

柴ワンコ

返信遅くてゴメンナサイ!そう言えば不思議かも。うれしいです

09/05/01

First tsukurepo mark
写真

キュウリ入れてポテトサラダ風に♪ボリューム満点★美味しかったです

_ひまわり_

キュウリで彩りもいいですね♪喜んでいただいて嬉しいです☆