ピーマンのツナ詰め&ツナバーグの画像

Description

2012年9月16日話題入り☆感謝です。ピーマンの肉詰めをツナで作りました。同じ生地にじゃがいもを混ぜてツナバーグにも♪

材料 (3人分)

ツナ缶
大1つ(175グラム)
ピーマン
3個
玉ねぎ
半分
1つ
薄力粉
大1
塩・こしょう
少々
☆じゃがいも
1つ
大1
大2
★醤油
大1
★砂糖
大1
大1

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをみじん切りにしてレンジで2分加熱します。汁を切ったツナと玉ねぎ,卵,薄力粉,塩こしょうを混ぜ合わせます。

  2. 2

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    ピーマンを半分に切ってへたをとり,薄力粉をはたいたらツナの生地を詰めます。★の調味料を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    じゃがいもを電子レンジで加熱して柔らかくします。余った生地に入れて潰しながら混ぜ,片栗粉も入れて,なじんだら成形します。

  4. 4

    写真

    薄く油をひいたフライパンにツナを下にしてピーマンを入れ酒を入れて蓋をし2分蒸焼きにします。裏返し半分量の★をからめ完成。

  5. 5

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    フライパンを軽く洗って,油を薄くひいてツナバーグを入れます。焼き色がついたら裏返して残りの★をからめて完成。

  6. 6

    写真

    一見普通のハンバーグに見えるかな…?もっちりしておいしいです☆

コツ・ポイント

すべて火が通っているので,フライパンで焼くときは焼き色がつけばいいくらいです。調味料がこげつかないように注意が必要です。

このレシピの生い立ち

ピーマンの肉詰めのツナバージョンです。ツナ生地が余ったので,じゃがいもを混ぜてツナバーグも作りました!お腹いっぱい大満足☆
レシピID : 786261 公開日 : 09/04/17 更新日 : 12/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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青汁ピンコ
パプリカに詰めました!いつもお肉でしたがツナ美味しかったです!

お試し頂き嬉しいです♬パプリカもいいですね♡素敵アレンジ感謝

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haruku221
ヘルシーでいいですね❤ 超うまっ! 満腹でした~(^o^)☆

拙いレシピを美味しそうに作って下さり有難う☆れぽ感謝です♡

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友美御前
ハンバーグ美味しい!肉で作るより好きです( ´艸`)

何て嬉しいコメント♡拙いレシピ素敵に仕上げて下さり感激です♪

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28nono
野菜on野菜ですが、、、笑手軽に作れたし、美味しかったです!

初れぽに選んで頂き光栄です!お口に合いよかった☆コメ嬉しい♡