おからとバナナのファイバーチョコケーキ

おからとバナナのファイバーチョコケーキ
おから、バナナ、ココア、全粒粉で食物繊維たっぷりのヘルシーケーキ。バナナの甘味を生かして砂糖は控えめに。

材料 (12cm×9cm 1個分)

おから
100g
バナナ
1本
砂糖
30g
全粒粉
50g
ココア
20g
小さじ1
2個
牛乳
1/2cup

1

バナナはつぶす。全粒粉、ココア、BPは合わせて振るう。おからはフライパンでパラパラになるまで炒る

2

ボールに卵、牛乳を入れて混ぜ、1を全て入れて混ぜる。

3

クッキングシートを敷いた型に入れ、レンジで10分加熱する。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 78664 公開日 : 03/02/08 更新日 : 03/02/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」