ネバネバ豆腐サラダで栄養たっぷり♪

ネバネバ豆腐サラダで栄養たっぷり♪
我が家では、夏など食欲がないときに、そうめん以外の定番レシピです!
ダイエットにも!

材料 (2人分)

好きなだけ
豆腐
一丁
納豆
2パック
オクラ
好きなだけ
マグロのすきみ
好きなだけ
好きなだけ
パラパラ
2個
適当
適当

1

オクラをゆでます。

2

ゆでている間に、材料を切ってのせて、オクラものせて、ごま油、めんつゆをかけて出来上がり。

3

4

コツ・ポイント

なぁんにもありません!
切ってのせていくだけ♪

これではサラダ菜をしいてありますが、別盛で巻いて食べても○です。

このレシピの生い立ち

知り合いのお家で出していただいたものをアレンジしました。
材料が多いので面倒なようですが、ネバネバものの好きなものを好きなだけどうぞ!
レシピID : 787139 公開日 : 09/04/18 更新日 : 09/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」