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Description

ひじきを混ぜてさらに食物繊維UP!

材料 (1人分(30g))

23g
3g
3g
3g
0.24g
0.3g
マヨネーズ
5.8g
しょうゆ
0.2g

作り方

  1. 1

    ひじき→水もどし

  2. 2

    ごぼう・人参・コーン・ひじき→ボイル
    きゅうり→塩もみ脱水

  3. 3

    調味量をあわせておき、全部和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 7875 公開日 : 00/08/30 更新日 : 00/09/08

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