レンジでおからキャロブケーキ

レンジでおからキャロブケーキ
キャロブとバナナがベストマッチ!!レンジで簡単にヘルシーに♪

材料

おから
100㌘
キャロブ
30㌘
砂糖
30㌘
バナナ
2本
牛乳
100㏄
2個

1

バナナはビニール袋などに入れてペースト状になるまでにつぶす

2

材料をよく混ぜる。1でつぶしたバナナも加える。

3

よく混ざったら、アルミカップ等に入れる。

4

レンジ(うちのレンジは1000W)で5分ほどチンする。

5

取り出して、表面が固まっていたら出来上がり+゚

コツ・ポイント

お使いのレンジやカップの大きさによって加熱時間が異なります。表面が固まれば完成です。チンし過ぎると表面が焦げて固くなってしまうので注意してください。

このレシピの生い立ち

syusyusyuさんの『おからDiet♪簡単♪ガトーショコラ風♪(ID:381261)』が大好きでよく作るのですが、ココアの代わりに家に余っているキャロブでもできないかなぁと思い試してみました!
レシピID : 787619 公開日 : 09/04/19 更新日 : 09/04/19

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