納豆稲荷

納豆稲荷
納豆・油揚げは原料が大豆ですのでイソフラボンやナットウキナーゼがいっぱい、大葉・ネギのビタミンCも含めてナイスなおつまみ

材料 (5個)

油揚げ
2.5枚
納豆
50g×3パック
ネギ
10cm
大葉
1パック
カラシ・納豆のタレ
適量

1

写真

油揚げは半分に切って、湯通しします

2

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大葉・ネギはみじん切り

3

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納豆を普通に混ぜます。大葉・ネギもいれ、お好みでカラシも、タレは控えめ

4

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油揚げに3を充填して、口を爪楊枝などで止めます

5

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ロースターで焼いて焦げ目を軽くつけてできあがりです。

コツ・ポイント

ダシで煮てもいいかもしれない

このレシピの生い立ち

多分正当な名前があるんでしょうが、これは拙宅でよくつくる簡単で健康にやさしいおつまみです
レシピID : 787783 公開日 : 09/04/19 更新日 : 09/04/19

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