納豆稲荷の画像

Description

納豆・油揚げは原料が大豆ですのでイソフラボンやナットウキナーゼがいっぱい、大葉・ネギのビタミンCも含めてナイスなおつまみ

材料 (5個)

2.5枚
50g×3パック
10cm
1パック
カラシ・納豆のタレ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げは半分に切って、湯通しします

  2. 2

    写真

    大葉・ネギはみじん切り

  3. 3

    写真

    納豆を普通に混ぜます。大葉・ネギもいれ、お好みでカラシも、タレは控えめ

  4. 4

    写真

    油揚げに3を充填して、口を爪楊枝などで止めます

  5. 5

    写真

    ロースターで焼いて焦げ目を軽くつけてできあがりです。

コツ・ポイント

ダシで煮てもいいかもしれない

このレシピの生い立ち

多分正当な名前があるんでしょうが、これは拙宅でよくつくる簡単で健康にやさしいおつまみです
レシピID : 787783 公開日 : 09/04/19 更新日 : 09/04/19

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