☆ツナ缶丸ごとde炊き込みご飯☆

☆ツナ缶丸ごとde炊き込みご飯☆
ツナ缶の汁もいいダシになるんです♡
簡単・あっさりの炊き込みごはんです(*^^)v♪

材料 (3合分)

3合
ツナ缶
1缶
ごぼう
1/2本
れんこん
60g
にんじん
1/2本
こんにゃく
50g
水煮大豆
50g
50cc
○醤油
大さじ2
○酒
大さじ1
大さじ1
きざみのり
お好み
小葱
お好み

1

お米を研いでおく。水は捨て、炊飯器に米を入れ、ツナ缶の汁だけを入れて、まぜる。
(味がしみこみます)

2

ごぼうはささがき、レンコン、にんじん、こんにゃくは適当な大きさに切る。

ごぼう、レンコンは酢水につけておく。

3

1に○の調味料を入れ、3合の目盛りまで水を入れる。
その上に水を切ったごぼう、レンコン、その他の具を入れてまぜる。

4

あとは炊き込みメニューで炊飯する♪

できたらかき混ぜ、器に盛り、のり、ねぎをのせてできあがり☆

コツ・ポイント

めんつゆをつかって簡単です。
あっさりな味です。

このレシピの生い立ち

おうちにある野菜などを使って家族で大好きな炊き込みご飯をつくりました♪
いつもめんつゆを使って簡単に仕上げてます。
レシピID : 787893 公開日 : 09/04/19 更新日 : 09/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/03/30

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お豆が大好きな2歳の息子が夢中でたべました!

かんじまま

嬉しいコメントとレポありがとうございます(*ノ▽ノ)

16/07/25

First tsukurepo mark
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こんにゃく初めていれました!!ヘルシーでいいですね!

☆こまっと☆

レポありがとうございます(*^^*)♪