薬膳ノススメ！天然の栄養剤★フライド山芋

山芋の加熱時間により、お好みの固さに。
ホクホクしたのが好きな人は、多めに、シャリっとしたのが好きな人は、少なめに、レンジにより調節してください。

山芋は、消化もよく、疲れた体にもいいし、アンチエイジングだし、脳も活性化してくれるし、粘膜も丈夫にしてくれる万能選手♪
残念なのは、かゆくなったりするから、あまり毎日のごはんに使われないこと。
子どもも好きなフライドポテトでいかが？