スピードおつまみ♡タコにら和え

スピードおつまみ♡タコにら和え
お父さんの晩酌にどうですか?
とりあえずの一品がすぐ出来ます
蛸のタウリン&ニラで血液サラサラ~♪

材料 (2人分)

タコ
100g
ニラ
1束
●ぽんず
小さじ1.5
白ゴマ
適量
適量 (お好みで)
適量 (お好みで)

1

タコは食べやすいように、薄切りに。ニラは3~4cmに切りラップに包み、レンジでチンする。
500Wで1分くらい。

2

ニラの粗熱を取ります

その後、タコ、ニラと調味料を合わせるだけです。器に盛りひねり胡麻で出来上がりです

3

写真

09・9月30日

話題入りさせて頂きました
ありがとうございます

コツ・ポイント

一味やゴマ油はお好みで! 

このレシピの生い立ち

簡単な和え物を考えました
レシピID : 788112 公開日 : 09/04/21 更新日 : 17/11/29

このレシピの作者

*晩酌が楽しみで食べる事・作る事大好き♡
夫婦&ワンコ1匹の3人家族です

*つくれぽの掲載は申し訳ありませんが
同じコメントにさせて頂いております

*極稀にレシピの変更や追記もあります。
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

108 (94人)

18/07/16

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美味しく頂きました♡

ka2mi0427

お久しぶりです♡嬉しいお言葉に感謝致します!有難うございます

18/04/08

写真

我が家の定番副菜になりました。美味しいね。ごちそう様です´∀`*

LIGHT☆BLUE

お久しぶりです♡嬉しいお言葉に感謝致します!有難うございます

17/12/31

写真

素敵なレシピをありがとうございますo(^▽^)o♡美味しい♡

ぽぽきゅ

(´∀`)ノこんにちゎ♡今回も嬉しいお言葉に感謝です!有難う

17/11/28

写真

タコとニラとっても相性バッチリなんですね♪お酒進みました‼︎

★アイチャンママ★

(´∀`)ノこんにちゎ♡お酒進んで頂けて嬉過ぎ♡ありがとう♪

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