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タコは食べやすいように、薄切りに。ニラは３～４ｃｍに切りラップに包み、レンジでチンする。 500Ｗで1分くらい。
ニラの粗熱を取ります その後、タコ、ニラと調味料を合わせるだけです。器に盛りひねり胡麻で出来上がりです
０９・９月３０日 話題入りさせて頂きましたありがとうございます
putimiko
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