◎簡単!早い!美味しい!蒸しもやし◎

◎簡単!早い!美味しい!蒸しもやし◎
油不使用ヘルシー
少ない材料で、あっという間にできるよ。
完成まで5分
1品足りないとき是非一度試してみてね

材料 (1~2人分)

もやし
1袋(200g)
小さじ1
●だし醤油または、めんつゆ
小さじ1と1/2
●黒胡椒
お好み
小ねぎ(なくてもいい)
お好み

1

写真

フライパンにもやしと●の調味料を散らばすようにかける。

2

写真

蓋をして中強火で2分~2分半。
蓋に水滴がついてくるくらいまで蒸す。

3

写真

蓋を開けて、火を弱火にし、20秒くらい混ぜ味をなじませ、汁も一緒に器に盛り完成!

4

写真

あれば小ねぎを混ぜるとちょっと緑が加わって美味しそうに見えるかも。

コツ・ポイント

もやし洗わず使ってます(洗わなくも平気らしい)。洗った場合は、しっかり水切りしないと味付け薄すぎちゃうかも。

好みのだしじょうゆまたは、めんつゆを見つけることが美味しい秘訣。

胡椒で好みの辛さに調節して自分の味にしてね。

このレシピの生い立ち

手軽なダイエットレシピを考えていて出来た一品♪
油を使わないし美味しいので是非作ってみてね。
レシピID : 788396 公開日 : 09/04/20 更新日 : 12/10/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (15人)

17/09/02

写真

水も追加せずに蒸すとちょうど良いしゃっきり感が残って美味しい!

二角形

つくレポありがとう。盛り付けがとっても美味しそうです。

17/05/30

写真

めっちゃくちゃ簡単に出来て良いですね!旦那にも好評でした◎

なおつん0802

簡単で安い!ここ推していきたいです。つくレポありがとう!

17/03/05

写真

手軽に美味しく1品追加♪ヘルシーだし良いですね♡

chou*

つくれぽありがとう。お!小ネギものってておいしそう!

17/02/06

写真

急遽もう一品ほしくなったので、すぐできて助かりました!

あさここなっつ

ありがとうございます!時短も手間も少なく済みますよね。

1 2 3 4 5
なないく 2012年10月13日 12:11
tama_99さん はじめまして♪

極ウマ♡ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタにつくれぽをいただきました なないくと申します!
今日はとっても美味しそうなつくれぽと嬉しいコメントを届けてくださってありがとうございました~*:.。☆..。.(´∀`人)
素敵に作ってくださってすっごく嬉しかったです♪
ご家族の皆さんのお口に合って気に入ってもらえて良かったぁ!
本当にありがとうございます♡

今回はたくさんあるクックのレシピの中から見つけて作ってくださって本当にありがとうございました!
もしご迷惑でなければこれを機に仲良くしていただけるとすごく嬉しいです♪
これからどうぞよろしくお願いします(^人^)
拙いレシピばかりのキッチンですがまた良かったら遊びにいらしてくださいね♡

こちらのレシピ ヘルシーでおいしそう~♪
これから他のレシピもゆっくり拝見させてもらってから帰りますね♡