本格的!でも簡単☆ゴーヤチャンプルの画像

Description

豚を煮るひと手間をかけるだけで、おいしいチャンプルが出来ます。

材料 (2人分)

1本
一丁
2個
ひとパック(5g)
和風だしの素
適量
適量(だしを溶かす分)
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉をそのまま鍋に入れ、水から煮る。
    30~40分ほど火にかけ、中まで火を通す。
    煮ることで、余計な油分を落とす。

  2. 2

    ゴーヤは縦に半分に切り、中わたをスプーンで取り出す。
    2~3mm程の厚さに切り、塩を振っておいておく。

  3. 3

    1を取り出し、一口大に切る。豆腐を一口大の大きさにちぎる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて中火であたためる。豆腐を入れて、きつね色が軽く付く程度に焼く。
    焼きあがったら、一旦皿に取り出す。

  5. 5

    同じフライパンに、ゴーヤと豚バラ肉を入れ、炒める。全体に油が回ったら、4を入れて混ぜる。

  6. 6

    全体がよく混ざったら、だしの素・水を入れる。しばらくそのまま火にかけ続け、水分を飛ばす。
    その間に、溶き卵を準備する。

  7. 7

    水分がほぼ飛んだことを確認して、卵をまわしいれる。
    全体を包み込むように混ぜる。

  8. 8

    卵が半熟になったら、醤油を少々たらしよく混ぜる。最後にかつお節をかけ混ぜる。
    全体がよく混ざったら、火を止めて盛り付ける

コツ・ポイント

火加減は、中火。
とにかくしっかり混ぜる。

このレシピの生い立ち

おいしくゴーヤを食べたい!!
レシピID : 789859 公開日 : 09/04/22 更新日 : 09/04/22

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