すし酢で簡単!キャベツの酢の物♡

すし酢で簡単!キャベツの酢の物♡
あえるだけ~簡単!酢の物です♪
キャベツの消費にダイエットに最適です~♬

材料 (2人分)

キャベツ
大きいもの2枚
鶏の皮
2枚分
白いりごま
大さじ2~たっぷり
ミツカンのすし酢
大さじ3~お好みで

1

写真

キャベツを5mm幅位に切る

2

写真

水にさらす

3

写真

鶏皮を油をひかずに、両面こんがり焼く。
こんなに油がでます!
油が、はねるのでやけどに要注意!

4

写真

焼いた鶏皮を5mm幅位に切る

5

写真

ボウルにキャベツ・鶏皮・ゴマを加える

6

写真

すし酢を加えまぜあわせる。
しばらく、しんなりするまで、おいておく。

7

写真

しんなりしたら、もりつけできあがり!

8

写真

しそを加えて作りました。
こちらも、さっぱりしておいしいです!

コツ・ポイント

鶏皮を焼いて油をだせばだすほど、ヘルシーに~♪
ゴマをたっぷり入れたほうがおいしいです♡
酢が苦手な方は、お酢の分量を調整してください。

このレシピの生い立ち

鶏皮を捨てるのはもったいないと、母がなんとなく作ったものです!
ダイエット企画で、森三中の村上が鶏皮を焼いて、ヘルシーにしていたのを思い出し作ったそうです。
レシピID : 790283 公開日 : 09/04/22 更新日 : 09/04/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/11/02

写真

なるほど〜鶏皮の旨味でキャベツがもりもり食べれる〜♫簡単美味し♡

nasubeam

化石化レシピに発掘感謝♡鶏皮の旨味がいい感じ?美味れぽ感謝♡

16/10/09

写真

お酒にあうあうのレシピです!まったり晩酌を楽しみました。簡単!

しんにし

レシピの発掘感謝♡お酒のおつまみにしてくれてありがとう♡

16/09/29

写真

黒胡麻でごめんなさい涙。鶏皮でコクあるけど酢でさっぱり美味^^♡

ひより日和お昼寝好き

化石化レシピの発掘感謝♡黒ごまの方がとっても美味しそうです

16/04/08

写真

母のお弁当に♬あっさり香ばしコラボいいですね!レシピ感謝です♬

はまらぶ

化石化レシピにお届けありがとう♡いつも美味しいお弁当in感謝