そら豆とオレンジの春サラダの画像

Description

クセのあるそら豆を爽やかサラダに変身させた1品です。

材料 (2人分)

15粒
1/8玉
1/2個
小さじ1
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
大さじ1
ナンプラー
小さじ1
ふたつまみ

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから取り出し、軽く塩ゆでしておきます。キャベツはせん切りにします。

  2. 2

    オレンジは半分をよくしぼり、残り半分は果肉を取り出しておきます。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、ゴマと桜えびを乾煎りします。香ばしい香りがしてきたらOKです。

  4. 4

    オリーブオイル、オレンジの絞り汁、酢、ナンプラー、塩はよくあわせておきます。

  5. 5

    キャベツとそら豆を盛りつけたら、上にオレンジとゴマ・桜えびをふりかけます。食べる直前に4をかけて完成です。

コツ・ポイント

オレンジは半分果肉を残すとおいしくなります。

このレシピの生い立ち

旬のそら豆を爽やかに食べれないか考えて、オレンジと合わせてみました。
レシピID : 790368 公開日 : 09/04/22 更新日 : 09/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yucosun
そらまめがとてもさわやか♪いつもと違うサラダが楽しめました☆

今が旬のそら豆レシピです。オレンジの香りがさわやかだったかな