簡単激ウマ!鯖缶でおぼろ(丼)お弁当にも

簡単激ウマ!鯖缶でおぼろ(丼)お弁当にも
めちゃくちゃ美味しいご飯のお供だよ♪お弁当にもおすすめです~♪

材料

鯖の水煮缶
1缶(190㌘)
調味料
砂糖
大1
大1
しょう油
大2~2.5
トッピング
きゅうり
お好みで
紅しょうが
お好みで

1

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家にある鯖缶です!

2

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水気をしっかり絞ってフライパン(鍋でも)に入れる。

3

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缶詰を目の細かいザルにあげ軽く水洗いをし、余分な油を落とします。

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調味料を入れ菜箸(私は泡だて器)で混ぜながらそぼろ状になるまで弱火から中火でていねいにしっとり炒りつけたら出来上がり。

5

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タッパなどに入れ、お弁当やご飯のお供に♪(写真は2倍の量)

6

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今回は丼にしました。炒り卵などいろいろトッピングしてみて下さい。紅しょうがははずせません!

コツ・ポイント

とにかく焦げやすいので弱火でも良いかもしれません。

このレシピの生い立ち

丹後のバラ寿司をまねてみました。
レシピID : 790374 公開日 : 09/04/22 更新日 : 13/08/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

14/01/27

写真

お弁当に♪簡単ですごくおいしいです^^これから鯖缶常備します〜!

e.r.i.k.a

素敵なレポありがとーございます(^^)

13/06/24

写真

主人のお弁当用に。好評でした!リピします(*≧∀≦*)

ななプリ

美味しいそうなお弁当羨ましいです(^^)レポありがとう♪

12/11/01

写真

夫の弁当、喜ばれました!レパートリー増えて助かりました(^.^)

ゆかポト

12/05/08

写真

時間がない!と焦ったときのお昼ごはんにささっと作れました☆感謝♪

nico2yoko

こちらこそ大感謝^^久々レポ見て食べたくなったワ❤レポ有難う