大豆粉のココアカップケーキ

大豆粉のココアカップケーキ
大豆粉を使った糖質OFFのココアカップケーキです。電子レンジでチン♪するだけでフワフワに出来上がります。

材料

大豆粉
50g
1個
牛乳
50g
ココア(無糖)
10g
ダイエット甘味料
砂糖換算で32g分の甘味になる量

1

ボウルに大豆粉、ダイエット甘味料、卵、牛乳、ベーキングパウダー、ココアをいれ、ホイッパーでよく混ぜる

2

1の材料をココット皿やマグカップなどに半分位いれる。(3倍くらいに膨れるので注意)

3

電子レンジに入れ、2分30秒チンして完成です。(機種により時間が異なりますので、見ながら加減して下さい)

4

コツ・ポイント

青臭みを取り除いた大豆粉は香りもいいです♪
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このレシピの生い立ち

大豆粉スポンジケーキのアレンジバージョンです
レシピID : 790467 公開日 : 09/04/22 更新日 : 16/03/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

96 (87人)

18/09/27

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美味しかったです( *¯ ꒳¯*)糖質制限中なので嬉しい!

さくらはプレッシャー

おいしそうにできてますね☆お役に立てて嬉しいです!ありがとう

18/07/17

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寝る前に作って朝ごはん&おやつに♡絶対リピします!!

クックPKONT1☆

美味しそうに出来てますね☆レポありがとうございます!

18/06/25

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ふわっふわ♡簡単なので、子供のおやつに重宝してます!

aicon529

お役に立てて嬉しいです!れぽ有難うございました☆

18/03/29

写真

とても簡単で美味しく健康的!腹持ちもいいから朝食用に常備します

ヘルガくみこ

お役に立てて良かったです☆嬉しいつくれぽ有難うございます!

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