カルシウムたっぷりハンバーグ

カルシウムたっぷりハンバーグ
牛乳嫌いな子もこれでたっぷりカルシウムとれますよ〜(*^∇^*)

材料 (4)

各ご家庭のハンバーグのたね
4人分
鮭の中骨水煮缶詰
1缶

1

いつものハンバーグに水切りした鮭の中骨をよく混ぜて焼くだけ!!

2

一缶になんとカルシウム1600〜2200mg!!
どこか懐かしい味です(*^_^*)

3

中骨缶の汁はネギを入れて醤油、塩コショウ、ごま油タラリで、卵スープにo(^-^)o

コツ・ポイント

中骨は手で砕きながら混ぜてくださいね(*^_^*)子供たちはチンした千切りキャベツを添えて、トンカツソースをかけるとがっつきます(・∀・)

このレシピの生い立ち

育ち盛りの子供たちにカルシウムをたっぷり摂取させる技です(笑)
レシピID : 790583 公開日 : 09/04/22 更新日 : 15/10/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」