豆乳★ブルーベリー★ドリンク

毎朝、飲んでます(*^.^*)繊維豊富なベリーの皮も一緒に摂取して、便秘知らず!!

材料 (2)

ブルーベリー(冷凍物でΟΚ)
100g
1と1/2カップ

1

冷凍ブルーベリーを耐熱性のコップに入れ、レンジで40秒チン!フォークなどでよくつぶす。

2

ブルーベリーと豆乳をよく混ぜ合わせる。出来上がり★

3

無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜で甘みを加えて下さい(@^O^@)☆

4

調整豆乳なら、そのままでもほのかに甘い★( ´艸`)お好みで冷蔵庫で冷やしてから頂いても★

コツ・ポイント

特に、ないです〜(>_<)

このレシピの生い立ち

とある雑誌で紹介されていたのですが、その雑誌にはブルーベリーはチンせず、冷凍のままつぶすものでした。フォークでつぶすのが大変だったので、チンしてからつぶす、のアレンジを加えました(^^;)冷やしてから飲んでも、そのままでも充分美味しいです♪
レシピID : 790809 公開日 : 09/04/23 更新日 : 09/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

10/11/01

写真

豆乳とブルーベリーの組み合わせ最高!自然な甘みでホッとした!感謝

チヒナコ

美味しそう〜!つくれぽありがとうございます☆ホッと一息感謝♪

10/07/13

写真

ブルーベリージャムで☆甘酸っぱくてとっても美味しかったです♪

スグデキール

お口に合って良かったです^^美味しそうなレポありがとう☆

10/05/22

写真

ブルーベリー沈んで見えません(笑)でも、甘くて美味しくてハマる♪

ju_10

レポありがとうございます!はまっちゃって下さい〜(笑)感謝★

10/05/11

写真

新しい豆乳の飲み方発見〜☆レンチンでつぶしやすくていいですね♪

やしゅう

嬉しいお言葉ありがとうございます☆美味しそうなお色〜!

キョク 2009年07月15日 07:16
よっすぃ~ちゃん、おはようございます
ヽ(^。^)丿

初めまして、キョクと申します
ヽ(´▽`)/~♪

よっすぃ~ちゃん、ステキなつくれぽを下さってどうもありがとうございました
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)
凄く嬉しかったです❤

こちらのレシピ、豆乳にブルーベリーでヘルシーで
目にも良さそうでいいですね
(*^^*)
季節的にもピッタリです♪

私のキッチンは拙いレシピばかりなのですが、良かったらこれからも仲良くして下さいね
( ^^)人(^^ )
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
キョク 2009年07月30日 06:39
よっすぃ~ちゃん、おはようございます
(*´▽`*)
キョクです(^^*)

またまた、素敵なつくれぽをお届け下さって、
大変ありがとうございました
(♥^〇^♥)
感激です♪

すっかり真夏の日本ですが、よっすぃ~ちゃんはお元気でお過ごしのことと思います
('▽')

私はとにかく、暑いのが苦手なもので・・・
ヘロヘロ~っとしながら過ごしています(汗汗)
涼しい秋風の季節をイメージしながら、頑張ろうと思います( ^^)
体調に気をつけてお過ごし下さいね
✲◕‿◕✲♬♫♬
キョク 2009年10月07日 06:42
よっすぃ~ちゃん、おはようございます
(^^*)

キョクです
★(人・ิ‿・ิ〃)

お元気そうで良かったです♪
もういつの間にか季節は進み・・・、寒いくらいの朝になっていますね
(。→‿◕。)☆

昨夜は素敵なつくれぽを届けていただきまして、本当にありがとうございました
(*人*)
感謝しています❤

よっすぃ~ちゃんは暑いのと寒いのとどちらが苦手かしらね
(^^*)私は暑い方がより苦手なので、秋冬は嬉しかったりします
ヾ(→ܫ←✾)
caramel-cookie 2009年10月29日 21:39
よっすぃ~さん♪

こんばんは
さつまいもとくるみの炒め物
とっても美味しそうに作って下さって、どうもありがとうございました

こちらの豆乳ドリンク
ヘルシーで、すっきり美味しそうですね
確かに冷凍のベリー類は、レンジで軽くチンすれば、
フォークで潰すのも楽そうですね
我が家の冷凍庫にも、
夏に夫の実家の畑で摘んできたブルーベリーの在庫がまだまだあるので、
今度頂いてみようかな^^
LeoRyu 2009年11月11日 20:46
よっすぃ~ちゃん✿


☆(〃^ω^)ノ☆・゜::゜ハジメマシテーw

先日は『ホットケーキMIXでお惣菜パン』作ってくれて

(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う

お礼に伺うのが と―――っても遅くなっちゃって
ほんとに ごめんなさい(o_ _)o))ペコ


ブルーベリーって目にいいんですよね〰♪
この辺では 生ブルベリーってなかなか売ってないけど
冷凍ならあるのかなぁ〰@@?
ブルーベリーに豆乳♡しかも蜂蜜まで♡
絶対美味しいですよねぇ〰〰✿
冷凍ブルーべりー見つけたらGETしますっo(*≧ー≦)〇

こんなのんきなあたしですが
これからも♡・゚:*㋵:㋺:㋛:㋗:㋧*:゚・♡...φ(ღ ⋓‿⋓ ღ)ノ


ju_10 2010年05月21日 23:03
よっすぃ~さん

はじめまして、こんばんは。
今日は、「食べる温豆乳_きなこ黒ゴマ(レンジ)」
へのつくれぽ、ありがとうございました!

豆乳好きな方に、試していただけたましたこと
とても嬉しく思っております。
ありがとうございました。
とりいそぎ、お礼まで。
チヒナコ 2010年10月31日 11:54
よっすぃ~ちゃん~~~⊃`ノ 二 千 ヮ...φ(≧∀≦*)

2分でもちもちチーズパンのつくれぽを届けて下さり有難うございました~!
ふっくら、とても美味しそうな写真!!
すっごく嬉しかったです~~~!(●´∀)ゞアリガトォーーーーーーーーーーーーーーー♪

↑豆乳もブルーベリーも大好き!!
こんな飲み方があったのですね~!
是非作ってみたいです~。早速レシピお持ち帰りさせて頂きます~~~!

これを機に仲良くして頂けたら嬉しいです~。
又遊びに来ますね~o(^o^o)o(^o^)o(o^o^)o ウキョキョキョ