たけのこおからバーグ

たけのこおからバーグ
たけのこおからバーグ
とってもヘルシーレシピです

材料 (2人分)

おから
150g
たけのこ
少々
つな
1缶
にんじん
少々
塩こしょう
少々
ポン酢
お好みで

1

たけのこやにんじんなど、お野菜をみじん切りしていためる

2

ビニール袋におからとお野菜そして、ツナをいれ、塩こしょうを入れ、しっかりとまぜる

3

丸めて、フライパンでやく

4

トッピングにきのこやたけのこなど。
ポン酢をかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

たけのこがいっぱいあり、おからとコラボしたらおいしいんじゃないかなと思って作ってみました
レシピID : 790919 公開日 : 09/04/23 更新日 : 09/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/04/21

First tsukurepo mark
写真

お弁当用に、小さく焼きました! 筍のシャキシャキがいいですね。

ゆかぽん1966