炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!

炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!
ノンオイル・ノン卵☆ホールで食べても486kcal(゚ロ゚;☆(皮をむいたバナナ=75g計算で)

材料 (1〜4)

絹ごし豆腐
165g
きな粉
小2
バナナ
1本

1

ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。

2

残りの材料を加え、バナナを潰しながらよく混ぜる。(バナナは先に1cm角グライに切っておけば、混ぜるだけです)

3

炊飯釜に流し入れて普通に炊く。竹串を刺して生地がついてこなければ完成★

4

※炊飯器の機種や大きさによって炊く回数が異なるかもしれません。我が家の炊飯器は5合で1回炊飯で出来ます。

コツ・ポイント

豆腐170g,HM80gだと食感が豆腐よりになってしまいました。レシピに載せた分量が、ケーキっぽい食感になる限界かと…。バナナなしでもOKデス!

このレシピの生い立ち

ホットケーキミックスって意外とカロリー高いし…でも豆腐っぽくなりすぎても嫌だし…(´Д`)試行錯誤して出来たダイエットケーキです☆【抹茶Ver.ID=793498】【プレーンVer.796694】
レシピID : 791302 公開日 : 09/04/25 更新日 : 09/04/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

10/04/11

写真

おいしかったです嶹 きなこもバナナもホットケーキも大好きなので…

serikakaδ

私も好きです☆きな粉多めで濃厚度UPします^^れぽ感謝です♪

09/06/03

写真

子供と2人で1ホールぺろり★モチモチ美味し〜★リピしますね★

怪獣mama

うちの子もお気に入りなんです^^れぽ感謝です♪

09/06/03

First tsukurepo mark
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バナナとりんごも(笑)お豆腐も入って簡単ヘルシーですねっ!

みのんば

リンゴinも美味しそう^^!れぽ感謝です♪