簡単☆レタスのツナ缶炒め

簡単☆レタスのツナ缶炒め
レタスの消費に♪
ツナ缶も油を切らずにそのまま。
簡単すぎてゴメン~^^!

材料 (2人分)

レタス(またはサニーレタス)
1/2玉
ツナ缶
1缶
塩・こしょう
適量
花かつお(かつお節)
一掴み
しょうゆ
大1

1

レタスは適当な大きさに手でちぎって、洗い水気を切っておく。
※レタスは火が通ると縮むので大きめで良いと思います!

2

フライパンを熱し、ツナを油ごと炒める。
※ツナ缶の油で炒める感じです!
油がハネるので注意!!!

3

すぐにレタスを入れてしんなりしてきたら、塩・こしょうで味を整えて仕上げに、かつお節としょうゆを回しかける。

4

5

写真

【6/10更新】
うどんを入れて作ってみました!
昆布茶をプラスして!おいしかったです♪

コツ・ポイント

②で油がハネるので注意してください!私は蓋をしながら炒めてます。

このレシピの生い立ち

レタス消費に!!!ヘルシーに!!!
レシピID : 791660 公開日 : 09/04/24 更新日 : 09/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/07/21

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ツナ缶の油分をそのまま使えるから旨味逃さず美味でした!

maruru-nn

レポありがとうです!レタスに旨味が詰まって美味しそうです☆

14/10/31

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めちゃうま!次はうどんを入れて食べてみますね(^o^)

サファイにゃん

レポありがとう。うどんver.も試してみてくださ(^o^)/

13/10/28

写真

今朝作りました♪助っ人登場って感じ!ありがとう(^-^ゞ旨いよ!

verm

レポありがとうございます!!!私も久々に作ろっと♪

12/11/29

First tsukurepo mark
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簡単にできて残ってたレタスを美味しく完食できました。(^q^)

papakong

レポありがとうございます^^☆美味しそうですね~