納豆キムチで山芋風☆おからのチーズ焼き

納豆キムチで山芋風☆おからのチーズ焼き
ダイエッター必見!!たんぱく質、食物繊維、乳酸菌入。お腹もいっぱいになる、最強レシピ(言いすぎでしょ|*≧Д≦)

材料 (1~2人分)

おから
60g
納豆
1パック
キムチ
30~40g
チーズ
適量

1

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おからをボウルに入れ、豆乳を加え(ぽてっとする位)よく混ぜ、レンジで2~3分温めます。

2

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納豆に付属のたれをいれよく混ぜます。
1にキムチと納豆をいれ混ぜます。

3

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器に入れ、チーズを散らして、トースターまたはグリルで5分~7分、チーズに焦げ目が付くまで焼きます。

4

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出来上がり。

5

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ホワイトソースのようにも使えます。ナル*キッチンさんのとっても美味しい♪おかかチャーハンID:755715とコラボ✿

コツ・ポイント

基本的に分量は適当なのでお好きなようにつくってみてね

このレシピの生い立ち

櫻子のママさんのおからのチーズ焼きID:248149にマジボレして、毎日食べてました。たんぱく質強化!!と思い。納豆を入れたら、なんと(゚〇゚ ;)山芋のようなネバトロになりました。定番の納豆キムチで、調味料も不要!
レシピID : 791790 公開日 : 09/04/24 更新日 : 09/04/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

11/08/03

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大好きなものばかりで幸せ~^^ふわふわで美味♪

りっこねこ

アイコンの白猫ちゃんが可愛いな^^作ってくれてありがとう♪

10/05/13

写真

トマトのっけて☆納豆おからでフワフワ!美味です!

カルン

トマトとチーズのコンビは美味しいものね。私もやってみよ♪感謝

10/04/03

写真

ふわっとしておいしいです(^〜^)

mai♪mai

そう♪ふわふわ♪お腹にも良いと思うよ~レポありがとう^^

10/03/02

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おからとキムチなのになぜか明太ポテトみたい!はまりました!

pizzacrust

明太ポテト?!とってレポ感謝^^