ひじきとほうれんそうのサラダ

ひじきとほうれんそうのサラダ
美味しく鉄分補給できますよ♪

材料 (3人分)

乾燥ひじき
5グラム
ホウレンソウ
3分の1束
豚薄切り肉
50グラム
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆酢
小さじ1

1

ひじきは水で戻してさっと茹でる。ほうれん草は茹でて2センチ位に切る。豚肉も茹でて1センチ位に切る。 

2

☆の調味料を合わせたもので合える。

3

4

コツ・ポイント

あまり冷やしすぎないほうが美味しいと思います。(豚肉がかたくなるので。) 

このレシピの生い立ち

産婦人科の食事で食べて美味しかったのでアレンジして作ってみました
レシピID : 791966 公開日 : 09/04/26 更新日 : 12/06/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

17/09/18

写真

子供と一緒に食べられます!簡単美味しいです。

tsumm

子供さんにも食べてもらえて嬉しいです♬素敵なレポに感謝♡

16/09/01

写真

以前食べてたひじきと違い、ご飯のおかずにもなり美味しかったです!

見習い主夫たけ

ご飯にも意外に合いますよね^^主夫さん頑張ってください♡感謝

13/02/02

写真

ほうれん草にヒジキの香りが合うね♡体も喜ぶ組み合わせ&美味味付け

MiyaCo

話題入り&レシピ掲載おめでとう~♡コメントすごく嬉しい♬感謝

12/10/16

写真

豚肉たっぷり~で(☉౪ ⊙♥ノ美味しく鉄分♪

るらちゃん

こちらにも素敵レポ感激♡豚肉たっぷり美味しそう~♬大感謝^^