レンジで簡単❤ツナ入り卯の花
marimariキッチン
作り方
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1
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食べやすく切った野菜と、おからをラップをして４分加熱する
★の調味料を合わせておく
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2
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ツナ缶を油ごと加え、★を入れて、まんべんなく混ぜ、ラップをして２分から３分レンジで加熱したら出来上がり！
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3
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私はしっとり目が好きなのでこの時間ですが、もっとぱらぱらがお好みなら、レンジ時間を長くすると良いと思います。
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4
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5
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コツ・ポイント
今回は、濃い目の味付けです。ご家庭のめんつゆや、ツナ缶の味も違うと思いますので、お好みで調節してください
入れるものは、しいたけや、えのき、ひじき・・
などなどお好きなものでアレンジしてみてください♡
入れるものは、しいたけや、えのき、ひじき・・
などなどお好きなものでアレンジしてみてください♡
このレシピの生い立ち
簡単においしく卯の花が作りたいと思い、考えました♪
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