レンジで簡単!! エコきんぴら

レンジで簡単!! エコきんぴら
焼き肉のタレ&バター味のきんぴらです。

材料 (4)

大根皮
8〜10cm位
人参皮
中1本分位
ちくわ
2本
バター(無塩)
小さじ1強
☆焼き肉のタレ
大さじ1〜お好み量
☆鶏がらスープの素
小さじ1強
★青海苔
適量
★白ごま
適量

1

大根皮・人参皮は千切りにする。ちくわは横半分に切り、縦中央まで切れ目を入れ開き、千切りにする。

2

耐熱皿(又は容器)に[1]のちくわ以外の材料とバターを中央にのせ、ラップをかけ(蓋)500wで1分20秒加熱する。

3

[2]にちくわ・☆の調味料を加え、混ぜ合わせる。 ★をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

大根皮&人参皮は、少しショキショキ感が残った方が美味しいです。

このレシピの生い立ち

大根と人参の皮を捨てるには、勿体無かったから。
レシピID : 792616 公開日 : 09/04/25 更新日 : 09/04/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/02/09

First tsukurepo mark
写真

大根なしですが><火を使わずにすぐ出来るのがいいですね!

ちょびーす

ありがとうございます♪エコレシピ大好きです(笑)