具沢山で栄養満点のお好み焼き

具沢山で栄養満点のお好み焼き
息子はかなり大食い(笑)
手づかみでがっついて食べれるものにしました。

材料

小麦粉
大さじ3
小さじ1程度
削り節
小さじ1
溶き卵
1/2個
キャベツ
20グラム
小松菜
10グラム
納豆
20グラム
人参
10グラム
ひじき
適量
30グラム
60~80ccぐらい

1

小麦粉、削り節、ベーキングパウダーをよく混ぜ合わせてだし汁、溶き卵を加えて混ぜる

2

キャベツはみじん切り、他の野菜類は柔らかく茹でてカットしたものを生地に混ぜ合わせる

3

油を薄く引いたフライパンで両面よく焼いて完成

4

コツ・ポイント

柔らかさは水で調節してください。
片栗粉を少し混ぜて焼くともちっとして更においしいです!

このレシピの生い立ち

鮭や野菜をたっぷり入れて作りました。
レシピID : 792981 公開日 : 09/04/25 更新日 : 09/04/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/07/24

First tsukurepo mark
写真

具沢山で美味しかったです!!

東京の飛鳥

とっても美味しそうですね!ありがとうございます♪