超ヘルシー ハンバーグ

超ヘルシー ハンバーグ
魚肉ソーセージでハンバーグができちゃいました!ヘルシーだしお財布にも優しい?!(笑)お弁当に入れてもGOODだと思います

材料 (2個分)

魚肉ソーセージ
1本
マヨネーズ
適量
スプーン2~3杯くらい

1

魚肉ソーセージを小さめに切るなりちぎるなりして袋に入れる

2

袋に入れた魚肉ソーセージを出来るだけ粒粒がななるまでこねる。包丁などで叩いて潰すとGoodです。(多少のつぶつぶはOK)

3

粒粒の無くなった袋の中にパン粉をスプーン2~3杯入れてこねる。

4

パン粉とソーセージが混ざったらマヨネーズを入れる。形が作れるくらいの量で。

5

形が作れるくらいになったら、形を作ってフライパンへ。
両面に焦げ目がつくくらい焼いたら出来上がり♪

6

魚肉ソーセージ自体に味が付いていて、マヨネーズを繋ぎの代わりに入れているのでそのまま食べられます^^

コツ・ポイント

マヨネーズの量によっては形が形成しにくい可能性があるので、調節しながらいれてください。パン粉はなくてもOKだと思いますー

このレシピの生い立ち

最近マイブームのお魚ソーセージを使ったハンバーグが作れないかなーって思ったら出来ちゃいましたw
レシピID : 793521 公開日 : 09/04/26 更新日 : 09/04/26

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