レンチン♡にらと納豆の和え物

にらは洗って、切らずにビニール袋又は耐熱容器に入れ、レンジ５００Ｗで１分半位、しんなりするまでチンする。

あら熱が取れたら、手で水気をしぼり、２つ折って端からキッチンバサミで細かく切っていく。

ちくわ、梅干も手でちぎり、　箸で全てをよく和えればできあがり。