夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ

夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ
とってもヘルシーであっさりした簡単レシピです。夏ばて解消に!時間のない時にも!

材料 (1人分)

納豆
1パック
オクラ
4~5本
モロヘイヤ
好きなだけ
シソ
2~3枚(あれば)

1

ボールに、納豆、輪切りにしたオクラ、細かく刻んだモロヘイヤを入れて、よーく粘りが出るまで、混ぜ合わせます。

2

納豆に付いている、ダシを入れて、醤油で味を整えて、完成です。

3

4

コツ・ポイント

ご飯にかけて食べるとおいしいですよ☆
もしあれば、シソを細く刻んで入ると、味が引き立ちます。

このレシピの生い立ち

夏ばてがひどかった時に、これだったらと思い、作ってみました。あっさりなので、食欲がない時でもこれだったらぺロっと食べれます。
レシピID : 794695 公開日 : 09/04/29 更新日 : 09/04/29

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