ヘルシー☆おからでポテトサラダ風

ジャガイモをおからに、マヨネーズもヨーグルトをプラスしてヘルシーに!

材料

生おから
100g
きゅうり
1本
人参
1/2本
大豆水煮
100g
●塩コショウ
適量
●マヨネーズ
おおさじ2
●ヨーグルト
おおさじ1

1

きゅうり、人参をいちょう切りなど食べやすい大きさに切る。

2

①におからと大豆を加え、●をあえてできあがり!

3

4

コツ・ポイント

マヨネーズとヨーグルトの比率や量はあくまでも目安ですので、お好みで調節してくださいね☆私は更にマヨーグルトの量を減らしてノンオイル青じそドレッシングをかけるのが好き(笑)

このレシピの生い立ち

ヘルシーなポテサラが食べたくて
レシピID : 795815 公開日 : 09/04/29 更新日 : 09/04/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/08/08

First tsukurepo mark
写真

ヨーグルトの酸味とお豆の甘みでおから臭さ和らぎおいしく頂けますた

ayureo

凄い!美味しそうに作っていただいて感激です!!ありがとうです