痩せそう!!このダイエットクッキー!!

痩せそう!!このダイエットクッキー!!
バター&卵不使用。栄養を考えて、オリーブオイル、はちみつ、黒砂糖、きな粉とたっぷりのおからで作ってみました♡

材料 (約30個)

おから
(ドライで)100g
小麦粉
25g
大さじ1
大さじ2
25g
小さじ1
きな粉
10g
白ごま&黒ごま
お好きなだけ

1

おからは十分にフライパンで炒る。(ここで湿っぽいと、柔らかいクッキーになる。お好みで!)

2

ボールにオリーブオイルと小麦粉を入れ、泡立器でよく混ぜる。

黒砂糖、はちみつを入れる。

3

小麦粉と、炒ったおからを入れへらでさくさく混ぜる。

きな粉、ごまを入れる。

4

ジップロックに入れ、もみもみ。

混ざったら平らにし(2mm位)お好きな型で抜いて170度で15分オーブンで焼く♬

5

追記:一日たつとカリカリになります!

某おからダイエットクッキーより、お、美味しいかも。

コツ・ポイント

最初おからの炒りが足りず、湿った状態のまま作ったのですが、カリカリしていないので、(カリカリ好み)サクサクくらいになるまでおからを炒りました。
お好みで調節してください。

食べるときはたっぷりのお水と一緒に!

このレシピの生い立ち

いい加減ダイエットにのり出そうと思い、某ダイエットクッキーのサンプルを注文。買おうと思ったが、クックパッドの皆さんなら絶対作っているだろうと検索。色々見せてもらって自作してみました!全然美味しくって自分でもびっくり!!これで痩せるぞ〜〜!
レシピID : 796498 公開日 : 09/04/30 更新日 : 09/05/03

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