ヘルシー大学芋風

ヘルシー大学芋風
ワンボールで簡単にヘルシーな大学芋風☆
洗い物も少なく、お弁当のおかず向!

材料 (2人分)

さつまいも
中くらいの大きさ半分
ごましお
小さじ1/2
バター(マーガリン可)
小さじ1/2
水あめ(蜂蜜)
小さじ1/2

1

さつまいもを食べやすい大きさに切り、ホールで水にさらしあくをとる→水気を軽くきる

2

ボールに濡らしたリードクッキングペーパーにつつんださつまいもをいれレンジで3~4分

3

ボールでさつまいも・ごま塩・バター・水あめをまぜて完成

4

コツ・ポイント

暖かいうちのほうが大学芋により近づきます♪
普通のキッチンペーパーより水に濡れても丈夫な「リードクッキングペーパー」がオススメ

このレシピの生い立ち

より簡単に、よりヘルシーに・・・
レシピID : 796646 公開日 : 09/05/08 更新日 : 09/05/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/09/21

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カボチャでもおいしくできました。今度はさつま芋で作りますね★

ピンクのたまご

なるほど!!かぼちゃもいいですね!レポありがとうございます☆

09/05/29

First tsukurepo mark
写真

簡単で美味しくできました。娘も大喜びでバクバク食べてました♪

ボンバーこー

ありがとうございます☆娘さんにも喜んでもらえて何より♪