炊飯器★ダイエット豆腐ケーキ!

炊飯器★ダイエット豆腐ケーキ!
ノンオイル・ノン卵☆ホールで食べても466kcal(゚ロ゚;☆(皮をむいたバナナ=75g計算で)

材料 (1〜4)

絹ごし豆腐
165g
バナナ
1本

1

ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。

2

残りの材料を加え、バナナを潰しながらよく混ぜる。(バナナは先に1cm角グライに切っておけば、混ぜるだけです)

3

炊飯釜に流し入れて普通に炊く。竹串を刺して生地がついてこなければ完成★

4

※炊飯器の機種や大きさによって炊く回数が異なるかもしれません。我が家の炊飯器は5合で1回炊飯で出来ます

5

※プリンパンマン様★食感はモチモチ感の方が強いと思います。ベトベトが気になる時はHMを足してみて下さい^^

コツ・ポイント

豆腐170g,HM80gだと食感が豆腐よりになってしまいました。レシピに載せた分量が、ケーキっぽい食感になる限界かと…。バナナなしでもOKデス

このレシピの生い立ち

ホットケーキミックスって意外とカロリー高いし…でも豆腐っぽくなりすぎても嫌だし…(´Д`)試行錯誤して出来たダイエットケーキです☆【きな粉Ver.ID791302】【抹茶Ver.793498】
レシピID : 796694 公開日 : 09/04/30 更新日 : 09/04/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

10/05/24

写真

もちもち♪おいしい☆

おガち

もちもちイイよね☆いくらでもペロリです!レポ感謝♪

10/04/13

写真

卵、牛乳無しなのにモチモチ美味しい!リピします!

montanーman

豆腐だけでもちもちになるんですよねッ^^レポ感謝です〜♪

10/03/27

写真

ずっしり食べ応えあるのにヘルシー♪また是非作りたいです^o^b

winterdoll

ぺろっと1ホール食べれちゃいますよね^^☆レポ感謝です♪

10/03/12

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しっとりしてて美味しかったです(*^_^*)

kkttmm0303

豆腐ケーキならではの、しっとり感ですよね^^レポ感謝です♪

Profile プリンパンマン 2010年01月12日 18:30
とても美味しそう☆
食感はベトベトしてますか??