簡単ヘルシー♪お好み焼き風納豆キャベ玉

簡単ヘルシー♪お好み焼き風納豆キャベ玉
家によくある材料でお好み焼き!?
簡単、安い、しかもヘルシー☆
お腹いっぱい^^

材料 (1人分)

キャベツ
4分の1玉
玉子
1個
納豆
1パック
ソース
適量
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適量
かつおぶし
適量
少量

1

キャベツを千切りしてどんぶり(耐熱)に入れてラップをかけてレンジ(500w)で1分半チン。

2

チンが終わったそのどんぶりに玉子と納豆を入れてぐるぐるかきまぜる。

3

フライパンに油をひいて、普通のお好み焼きのように焼く。

4

ソース、マヨ、かつおぶしなどお好きなものをトッピング!

コツ・ポイント

玉子と納豆入れてぐるぐるいっぱいかきまぜるとふわふわになります。
ひっくり返すとき、ちょっとくずれやすいかもしれません!

このレシピの生い立ち

お好み焼きをお腹いっぱい食べたいけどカロリー気になるし。。
で、家にあった食材でヘルシーなお好み焼き風に^^
レシピID : 797769 公開日 : 09/05/01 更新日 : 09/05/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/02/19

写真

簡単ヘルシー♬とっても美味しかったです!また作ります!

kinoco37

おいしくできてよかった☆ぜひりぴしてください!れぽ感謝です♪

14/12/03

写真

久しぶりにお好み焼きが食べたくなって♡納豆入り初めて〜最高〜♡

PGTips

めちゃめちゃキレイ!美しいれぽありがとうございます^ ^

14/04/04

写真

納豆困ってたんで大助かり♪少し片栗粉を入れてモチモチに!

ひきこもりネコat柏

お店のみたいにキレイ☆片栗粉試してみます!れぽ感謝です^ ^

09/12/09

First tsukurepo mark
写真

鰹節切らしてたので青海苔かけました♬子供達にも好評のうちに完売♥

とーみママ

青海苔おいしそう ^^完売嬉しすぎです♪レポ感謝です☆