☆ルクエ で 蒸し野菜☆

☆ルクエ で 蒸し野菜☆
流行のルクエのスチームケースで作ってみました。
超簡単だし、おいしいし、ヘルシー!!!

材料 (1人分)

カリフラワー
適量
鶏ササミ
1本
プチトマト
2個
もやし
1袋
ゆで卵or卵
1個
塩コショウ
少々
☆ポン酢
大2
☆粒マスタード
小1
☆ゆずこしょう
少々

1

ルクエのスチームケースに、もやし、カリフラワー、鶏肉、プチトマトを入れ、塩コショウ。

卵も生なら、割っていれます。

2

500Wで、7分加熱。
加熱後、ゆで卵をいれて3分ほど放置で。

3

☆のソースを作り、かけながら食べると、超サッパリです!

4

コツ・ポイント

トマトをいれるとサッパリします。
卵は、割ってそのままチンでもOKです~。
たまたま、ゆで卵だったので(笑)

このレシピの生い立ち

ルクエのスチームケースで色々な料理が出来ちゃいます。
ためしに作ったのが、簡単蒸し野菜。
お試しください。
レシピID : 797879 公開日 : 09/05/02 更新日 : 09/05/02

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