大根☆ステーキ

大根☆ステーキ
レンジで下ごしらえしてから焼くので手間無しで柔らかです(^ー^*)

材料 (4人分)

大根
2/1本
小さじ2
大さじ1
レシピID :538330 ふりかけ
大さじ2くらい

1

大根は皮をむいて2cm厚の半月切りにする。耐熱皿に乗せてラップをかけ、レンジ(500w)で14分加熱する。

2

楊枝がすっとささる位やわらかくなったらフライパンにマーガリンを溶かし、中火で大根の両面に軽く焦げ目が付くまで焼く。

3

両面に焼き目が付いたらめんつゆをいれてフライパンを回し、返して両面になじませる。

4

出来上がりー。器に盛り、おからのふりかけを適量ふっていただきます♪

コツ・ポイント

マーガリンが多いと油っぽくなる。めんつゆは先に入れると粒粒になって焦げるので、最後にいれるときれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に、毎日食べていたものです。
レシピID : 797887 公開日 : 09/05/02 更新日 : 09/05/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/05/02

First tsukurepo mark
写真

大根ステーキうまーい!!ふりかけは自家製ゴマと海苔とエビでーす☆

まぶたん

自家製ふりかけでめちゃ美味しそう~!まぶたんありがとう!!