フライパン1つでお手軽スパ♪

フライパン1つでお手軽スパ♪
お好きな具を何でも入れちゃってください☆今回は、冷蔵庫に残っていたものを適当に入れました。簡単ランチにもおすすめです♪

材料 (スパ100グラム分)

スパゲティー
100g
A 水
1と1/2カップ
A オリーブオイル
大1
A 塩
小1/3
(お好きな具)
しらす 大葉 油揚げ 乾燥わかめ
卵 玉ねぎ など
好きなだけ

1

フライパンにA入れ中火で煮立たせる。

2

半分に折ったスパ入れサッと混ぜる。
再び煮立ったら、弱火にし、フタして5分。

3

フタはずし中火にし全体を混ぜる。4~5分煮る
*火を通さないといけない具(玉ねぎなど)がある場合はここで一緒に煮る)

4

汁気がなくなったら火止め、具をいれ混ぜ、器に盛る。

コツ・ポイント

3で汁気がなかなか無くならない場合は、気をつけながら汁を捨てちゃってください。
煮る時間などは目安です。
ツナなど入れても美味しいと思います☆

このレシピの生い立ち

雑誌に記載してあったものをアレンジしました
レシピID : 798371 公開日 : 09/05/02 更新日 : 10/07/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/07/08

First tsukurepo mark
写真

アサリと長ネギで作りました。フライパンひとつで作れて大助かり♡

みにまめ

アサリのうまみが出ておいしそ~♪作ってくれてありがとです☆

mcc5646 2010年10月13日 20:45
ウサぱんさん☆

初めまして&こんばんは♬

このやり方私もやってます(#^^#)
私も同じくすごいめんどくさがりなんです〜w

そうめんにふりかけを混ぜるレシピがありますね。
実はあれもやってます!笑
脳の構造が似てますかね〜ヾ(≧∇≦*)

「ひじきじゃこふりかけ」にれぽ頂きどうもありがとう♡
栄養いっぱい健康ふりかけ。
めんどくさがりの私はこれを大量に作っておいて
しばらくは色々使い回してるんです^^;。
めんどくさがり屋は知恵が働きますよね〜w

色々教えて下さいね。
これからもどうぞよろしく〜♪ヽ(*⌒o⌒)人(⌒-⌒*)v ♪