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バナナは食べきれないと冷凍しておくとよいですよ。それを1本使います。冷えているので便利です!
バナナをほぐし、ジャムと少し牛乳を入れてフードプロセッサーに入れて混ぜます。ジューサーミキサーがあれば全部入れてok
残りの牛乳を入れてスプーンで混ぜてできあがり★冷えたグラスに氷を入れてそそいでください。
ミキサーなら氷ごと砕くとフラペチーノみたいになるのでさらっとした感じになりこれもまたおいし~
美味しいしヘルシーですよね!レポありがとうございます