バナナとブルーベリージャムのスムージー

バナナとブルーベリージャムのスムージー
家にあるもので簡単ヘルシースイーツです。氷で冷えひえにして飲むのがおいしくておすすめです。暑い日はこれで元気も出ますよ★

材料 (1,2人分)

アヲハタブルーベリージャム
大さじ1
バナナ
1本
牛乳
1cup

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バナナは食べきれないと冷凍しておくとよいですよ。それを1本使います。冷えているので便利です!

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バナナをほぐし、ジャムと少し牛乳を入れてフードプロセッサーに入れて混ぜます。ジューサーミキサーがあれば全部入れてok

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残りの牛乳を入れてスプーンで混ぜてできあがり★
冷えたグラスに氷を入れてそそいでください。

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ミキサーなら氷ごと砕くとフラペチーノみたいになるのでさらっとした感じになりこれもまたおいし~

コツ・ポイント

ミキサーなら簡単ですので一番いいですね。我が家は壊れてしまいフードプロセッサーで作りました。砂糖は不要です。バナナとブルーベリージャムの甘さで十分です

このレシピの生い立ち

ブルーベリージャムを使って体に良くておいしいレシピを考えてできました★家で簡単に作れるからお店で買うのがもったいなくなります
レシピID : 799331 公開日 : 09/05/04 更新日 : 09/05/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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14/06/21

First tsukurepo mark
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爽やかな甘みで美味しい~♪朝から幸せ^^ごちそうさま☆

ジュエリーママ

美味しいしヘルシーですよね!レポありがとうございます