お豆の簡単サラダ

お豆の簡単サラダ
さっぱりとしたお豆のサラダです

材料 (4人分)

ミックスビーンズ
1袋
玉ねぎ
1/4個
生わかめ
50グラム
ツナ缶
小1缶
コショウ
少々
ミツカンやさしいお酢
大さじ5

1

玉ねぎはスライスする。わかめは塩出しして食べやすい大きさに切る。

2

ボウルにツナ缶とお酢、塩コショウをいれ混ぜる。

3

2のボウルにミックスビーンズ、玉ねぎ、わかめを入れ和える

4

やさしいお酢がない場合は、普通のお酢に砂糖大さじ1杯、塩小さじ半杯+コショウで♪

5

ミックスビーンズでなくて、水煮大豆でもおいしいですよ~♪

コツ・ポイント

切って混ぜるだけなので、5分でできま~す♪
ちょっとなじませると更に美味しい♡

このレシピの生い立ち

煮豆では食べにくい豆を子どもたちに食べてもらえないかと
レシピID : 801229 公開日 : 09/05/06 更新日 : 09/05/06

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