もやしと厚揚げの温サラダ♡

もやしと厚揚げの温サラダ♡
体に優しい一品です♡

材料 (4人分)

もやし
1袋(200~250g)
にら
1/3束
厚揚げ
1枚
かつおぶし
お好みで
玉ねぎおろしだれ
500cc分
1カップ
大さじ4
 ◎しょうゆ
1/2カップ
 ◎酢
110cc
大さじ1
ひとかけ分
 ◎玉ねぎすりおろし
1/4個分

1

写真

◎印を混ぜ合わせて玉ねぎおろしだれを作っておく。

2

にらは3cm位に切る。厚揚げは熱湯をまわしかけ冷めたら12等分に切る。

3

写真

フライパンにサラダ油を入れ熱し厚揚げ、もやし、にらの順番に加えて炒める。

4

器に3を盛り1の玉ねぎおろしだれをかけて、お好みでかつおぶしをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

玉ねぎおろしだれは記載レシピで約500cc分出来上がります。温サラダにかけてもだいぶ余るので、半量でも充分だと思います。
このたれは何にでも合うので良かったら多めに作って色々使ってみて下さい♡

このレシピの生い立ち

ず~っと昔にTVか何かで見て、自分好みにアレンジしました♡
以来食べ続けているお気に入りのレシピです(*^^*)
レシピID : 801306 公開日 : 09/05/06 更新日 : 10/02/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

10/12/16

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このたれおいしい✿サラダにも納豆にもたくさんかけていただきました

うーさま

美味しいと言って貰えて感激❤今年も宜しくね♪掲載遅でごめんね

10/04/16

写真

タレ最高!次の日に焼肉にかけて食べました。 おいしかったです♪

dandp

最高って言って頂けてすごく嬉しい♡素敵なれぽありがとう!感謝

09/09/21

写真

このタレ美味しい❤たっぷり野菜と厚揚げで体に優しい✿ごちそうさま

doiko

美味しいって言って貰えてすごく嬉しいよ♡いつもありがとう☆ミ

09/05/21

First tsukurepo mark
写真

カツオ振るの忘れちゃいました。(笑)でもとっても美味しかったよ☆

まぶたん

鰹節はなくてもOKよ♡作ってくれてありがとう☆すごく嬉しい♡