アボカドキムチの玉子とじ丼

アボカドキムチの玉子とじ丼
がんばる女性応援どんぶり★美肌+老化防止効果!(2009.8.31レシピコンテスト入賞)

材料 (1人分)

ご飯
どんぶり一杯
キムチ
一握り
アボカド
半分
たまねぎ
4分の一
たまご
1個
すき焼のたれ(市販)
適量
刻みのり
お好みで

1

小鍋にすき焼のたれとスライスしたたまねぎを入れ煮立たせる。

2

①が煮立ったらところに、食べやすい大きさに切ったキムチとアボカドを入れる。

3

②を玉子でとじる。

4

どんぶりにご飯をよそい、③とお好みで刻みのりをのせてできあがり。

5

写真

女性に嬉しいカプサイシンとオメガ3たっぷり♪

6

★メキシコ産アボカドレシピコンテスト入賞★「こぶた賞」受賞ありがとうございました。
(8/31/2009)

コツ・ポイント

玉子はお好みで2個にして。とろとろ~♪ 倍増!!

このレシピの生い立ち

残り物でひとりご飯に。
レシピID : 801497 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/11/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (25人)

17/02/23

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わ!これメッチャ美味しい!(^○^)キムチなのに優しい味~^^

さーパパ

お試しサンクス☆うれしいお言葉☆

16/09/16

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アボカド丼のバリエーションがまた増えました!ありがとうございます

ありん*

新しい丼バリエお仲間に入れてもらえてうれしい♪

16/03/16

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すき焼きのたれは意外でしたが、予想以上に美味しかったです!

サツコ☻

うれしいお言葉☆ありがとうございます!

16/01/24

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ご飯食べすぎちゃう美味しさですね♪アボ買ったらリピします^^

貴恵CHAN

リピ宣言ありがとうございます!

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