ほくほく!南瓜とカリフラワーの素揚げ

ほくほく!南瓜とカリフラワーの素揚げ
リードヘルシークッキングペーパーを使って子供が大好きな野菜の素揚げを簡単でヘルシーに!

材料 (4人分)

南瓜
1/6切れ(300gくらい)
カリフラワー
1/2株(300gくらい)
100mlくらい
適量

1

写真

南瓜とカリフラワーをそれぞれ食べやすい大きさに切って、それぞれリードクッキングペーパーに包んでレンジで2分温める

2

写真

フライパンに1cmほど油を入れて焦げ目が付くくらいまで素揚げする

3

写真

2)をリードクッキングペーパーに上げてしっかり油を切る

4

皿に盛り付けお好みの塩を振り掛ける

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

うちの子が好きな野菜の素揚げ!美味しいお塩を振りかけて召し上がれ♫
レシピID : 801847 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/05/07

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