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おからはボールに入れレンジ600wで3~4分、時々混ぜながら水分を飛ばす。●は混ぜておく。
おからの水分がとんだら●の甘酢の半量位を加え混ぜ、またレンジで3~4分水分をとばし、おからに味を馴染ませる。
玉ねぎ・きゅうりは薄切り、人参は千切りにし少量の塩でもんでおく。卵は錦糸卵、ツナは油切りに
野菜の水分を絞り、●の甘酢の残りと混ぜておき、おからと全部の具を混ぜる。
そら香さん初れぽを有難うございます❀一人暮らし頑張って~^^
カルンちゃんも野菜沢山食べてるみたいね♪いつもありがとう♡
ヘルシーで経済的ですよね。気に入って頂き嬉しいな^^感謝です