詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

豆腐だけおかず☆豆腐ステーキ

豆腐だけおかず☆豆腐ステーキの画像

Description

豆腐だけで立派なおかず！冷奴や湯豆腐に飽きたら是非試して下さい。たっぷり食べてもローカロリー！女性の味方のイソフラボン♪

材料

木綿豆腐
1丁
大葉（あれば）
皿に敷く分
・小麦粉
適量
・ポン酢
大1

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをしておく。一口大にカットし、小麦粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、豆腐を色よく焼いていく。

  3. 3

    両面焼けたらポン酢をまわし入れ、なじんだら完成。皿に盛り付ける。しそがあればなお香りアップ！

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に木綿豆腐しかなかった・・・
レシピID : 802144 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年8月6日
写真
☆ハートの若葉☆
子供用に小さく切り、ポン酢も水で薄め、レタス追加したらパクパク食べてくれました！美味しかったので今度は親用にも作ってみます！
#手づかみ食べ #簡単なのに美味しい
2010年1月15日
写真
ちばと
２歳の娘用に２ｃｍ角で！お箸で上手に全部食べてくれました♪

かわいい☆お箸の練習になりますね♪ありがとうございます。

2009年5月14日
初れぽ
写真
woodya
揚げ出し豆腐よりもヘルシーでダイエット中に嬉しいです。味も◎

つくれぽありがとうございます☆おいしそう♪是非リピして下さい

つくれぽを書く

( )
どーなつぷりん
豆腐だけおかず☆豆腐ステーキ
by どーなつぷりん