ダイエット中でも食べたい☆ごぼうサラダ

ダイエット中でも食べたい☆ごぼうサラダ
「ごぼう」+「寒天」で繊維質たっぷりです☆

材料

ごぼう
1本
糸寒天
ひとつかみ
ノンオイルドレッシング(ごま)
適量
カロリーハーフマヨネーズ
適量

1

ごぼうはスライサーで細く切り、水にさらしてアクを抜いておく。

2

糸寒天はたっぷりの水でふやかしておく。

3

ごぼうが柔らかくなるまで茹でる。

4

ボールにドレッシングとマヨネーズを同量の割合で入れ、水を切ったごぼう・糸寒天をあえる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大好きな「ごぼうサラダ」
たくさん食べたいので糸寒天くわえてボリュームUP↑
カロリーdown↓してみました。
レシピID : 802270 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/05/07

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