便秘解消!ココア・きな粉

まったく、レシピとはいえませんが
これを食べると私の場合、たいてい便秘解消されます。
決しておいしくはないですが、、、、、、。

材料 (2人分)

ココア
小さじ1
きな粉
大さじ2
砂糖
適宜

1

ココアときな粉を混ぜる。
少量の湯を混ぜ練る。

2

砂糖を振り掛けて食す。

コツ・ポイント

朝、食後などに食べる。
ダンベル体操なんかもあわせて行うと良いと思います。

このレシピの生い立ち

便秘なんで。高血圧にも便秘は良くないので。
レシピID : 80262 公開日 : 03/02/19 更新日 : 03/02/20

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