☆ダイエット豆乳寒天☆

☆ダイエット豆乳寒天☆
美味しくダイエットをしたくて… チュルンといくらでもいけちゃいます(^^)

材料

100cc
粉寒天
4g
きなこ
好きなだけ
黒蜜
好きなだけ

1

豆乳200ccと水100ccを鍋に入れ火にかける。

2

沸騰した【1】に粉寒天を振り入れ泡立て器で良く混ぜ完全に煮溶かす。

3

寒天が溶けたら火を止め残りの豆乳を入れ良く混ぜる。

4

大きめのタッパーに入れ粗熱を取った後冷蔵庫で冷やし固める。

5

固まったら器に盛り付けきなこや黒蜜をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

コツなんてありません^^;きなこや黒蜜の代わりに青汁や蜂蜜をかけても良いと思いますょ♪

このレシピの生い立ち

ここ数年で体重がかなりの増加っ!とにかく痩せなきゃw(゚o゚)wでも甘い物もやめられなぃ…美味しくダイエット出来るかな♪
レシピID : 803158 公開日 : 09/05/08 更新日 : 09/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/02/02

写真

私はインスタントコーヒーを入れて作りました☆GOODでした!

イエローハッピー

コーヒー味美味しそぅですネ*私も作ってみますねp(^^)q

09/11/06

First tsukurepo mark
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息子には抹茶味とゆって青汁で作りました〜★

さちみちゅしおん

息子サンは食べてくれたかな?作ってくれてアリガトウ*